Geburtsvorbereitung

Die Geburt des eigenen Kindes ist ein Moment, den viele Frauen mit Vorfreude, aber auch mit Unsicherheit und Respekt erwarten.

Vielleicht fragst Du Dich auch, ob alles gut gehen wird, ob Du die richtigen Entscheidungen treffen kannst und ob Du Dich sicher und getragen fühlen wirst, wenn es darauf ankommt.

Wir bereiten dich in unserem Geburtsvorbereitungskurs für Paare vor wie für einen Langstreckenlauf:

Mit mentalem Training, Entspannungsmethoden und fundiertem Wissen über die Anatomie und Abläufe einer Geburt.

Durch unsere Methode gewinnst du Kraft, Selbstbewusstsein und Sicherheit, um selbstbestimmt und voller Vertrauen in diesen besonderen Moment zu gehen.

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Deine Vorteile bei BOUND

  • Du bereitest Dich körperlich und mental auf die Geburt vor und gewinnst innere Stärke.
  • Du findest heraus, was Dir wichtig ist, und gehst mit Klarheit in diesen einzigartigen Moment.
  • Du erlebst, dass Du Deine Geburt aktiv und selbstbewusst mitgestalten kannst.
  • BOUND Garantie

Denn die Geburt ist nicht nur ein körperliches, sondern auch ein tiefes emotionales Erlebnis. Du sollst es so erleben, wie es für Dich richtig ist.

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FAQ – Geburt

Idealerweise beginnt die Geburtsvorbereitung schon mit dem positiven Schwangerschaftstest. So hast Du genügend Zeit, Dich innerlich einzustimmen und körperlich zu stärken. Unsere Begleitung durch die Schwangerschaft ist darauf ausgelegt, Dich und Deinen Partner oder Deine Partnerin Schritt für Schritt auf den großen Moment vorzubereiten. Jede Begegnung ist auch ein kleines Training – für Körperbewusstsein, Entspannung, innere Ruhe und das Vertrauen, diesen einzigartigen Moment selbstbestimmt erleben zu können.

Einige Bausteine helfen Dir, Dich optimal vorzubereiten:

  • eine verlässliche Hebamme, die Dich fachlich und menschlich begleitet
  • eine saisonale und ausgewogene Ernährung für Dich und Dein Baby
  • regelmäßige Bewegung, angepasst an Deine Schwangerschaft
  • das richtige Wissen im richtigen Moment – zu Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Wochenbett
  • mentale Vorbereitung, z. B. Atemübungen, Meditation oder Entspannungstechniken
  • ein unterstützendes Umfeld, durch das Du Rückhalt spürst

All das greifen wir sowohl in unserer 1:1-Betreuung als auch in unserem Geburtsvorbereitungskurs auf. Ergänzend bieten in unseren Kursen spezialisierte Expert*innen zusätzliche Impulse – so bist Du bestens aufgestellt.

Unsere Kurse sind offen für alle werdenden Eltern, nicht nur für die Familien, die wir begleiten. Wir möchten einen Ort schaffen, an dem Ihr Euch wohlfühlt, Fragen stellen könnt und Teil unserer kleinen „Bound Community“ werdet. Hier begegnet Ihr Menschen in einer ähnlichen Lebensphase, könnt Erfahrungen teilen, Euch gegenseitig stärken und ein unterstützendes Netzwerk aufbauen.

Unsere Geburtsvorbereitung lebt von einer ruhigen und stärkenden Atmosphäre, in der sich jede Frau und jedes Paar gut aufgehoben fühlt. Neben fundiertem Wissen erwartet Euch:

  • ein exklusives Goodie Bag von dm mit ausgewählten Produkten für Mama und Baby
  • doppeltes Fachwissen, da Inés und Alex den Kurs gemeinsam leiten
  • inspirierende Expert*innen, die neue Perspektiven eröffnen, z. B. zu Entspannung, Bewegung, Meditation oder psychischer Widerstandskraft

So verbindet unser Kurs medizinisches Wissen mit praktischen Impulsen und innerer Stärkung. Für eine Vorbereitung, die tiefer geht als reine Theorie.
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